Бұл эмоционалдық дағдарыстық жағдайы және одан шығу? Денсаулықтың құпиясы не 9 қарапайым ереже. Өз көңіл-күйінді қалай басқаруға болады? Дұрыс мақсат қою және оған жетуге оларды?